שרון הדס

מפגשי הראשון והקסום עם היוגה החל בטיול בהודו בשנת 2001, למדתי אצל מורה הודי בשם וי-ג'י את שיטת ה- power yogaומורה הודי נוסף בשם בירם גיסטה המנהל את מרכז "nembutsu center" ללימודי פילוסופיה בודהיסטית, יוגה ומדיטציה. סיימתי בארץ את לימודי ה-B.A בפסיכולוגיה.

הגעתי למשכן היוגה בי"ס ללימודי אשטנגה ויניאסה יוגה בת"א המנוהל על יד מירי וגילי חרובי אחר חיפוש מתמשך כיצד לשלב את התרגול בחיי היום יום. הלימודים היוו עבורי מסגרת העמקה מקצועית לדרך היוגה שסייעה לי להפוך את התרגול לחלק בלתי נפרד מהשגרה שלי. תרגול היוגה העניק לי מקום אישי להקשבה והתבוננות. דרך ההתבוננות גיליתי עוצמה, נוכחות לרגע, רוך, שקט, לעיתים רעש, אתגרים, יכולת התמדה, דבקות ומסירות. דרך היוגה עוזרת לי לטפח את האיכויות שבי, למקסם את העשייה היום יומית ולהעצים תחומים אחרים בחיי. החלטתי להעביר את המתנה הזו הלאה ואני אוהבת את האפשרות שניתנה לי ללמד אנשים כלים שיעזרו להם להכיר את עצמם טוב יותר ולשפר את איכות חייהם. מלמדת שיעורי אשטנגה ויניאסה יוגה למבוגרים וילדים באזור השרון, מטפלת בשיטת תאי יוגה תרפי- שילוב של עיסוי תאילנדי ויוגה לחיזוק ולשיפור מגבלות אורתופדיות, מעבירה שיעורי יוגה המותאמים לילדים בעלי הפרעות קשב וריכוז. ומעבירה סדנאות בתחום של מודעות עצמית לפי שיטתה של ביירון קייטי-'The work'.

באהבה ושמחה , שרון הדס ברני

שיעורים שלי:
אולם אחר, חמישי, 19:30-21:00 אשטנגה יוגה